Workshop "Erste Hilfe bei Verletzungen durch Gewalteinwirkung"

Sonja,

vielen Dank für den 1-stündigen Workshop zum Thema "Erste Hilfe bei Verletzungen durch Gewalteinwirkung" und komm bald wieder vorbei!

Neue Trainingszeiten

Neue Trainingszeiten

Diensttag 18-19 Uhr (Männer und Frauen)

Freitag 19-20:30 (Frauen)

Selbstbehauptung?

Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Nur mit uns! 
Neue Räume, mehr Angebote und noch mehr Möglichkeiten! 

Gewalt gegen Frauen?

Nicht mit uns! 
Neue Räume, mehr Angebote und noch mehr Möglichkeiten! Immer Freitags 19 Uhr.

Sportbekleidung

Ich nutze Under Armour und kann die Marke nur empfehlen! Vielleicht ist hier etwas für Euch dabei? www.underarmour.com

Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen 2012

 Jeden Freitag für Anfängerinnen und Fortgeschrittene

Trainingsaufbau 

- Core-Training (Fatburner)

- Selbstverteidigungstechnik (Mixed Martial Arts)

- Defense Simulation

- Sparringskampf

Trainingsort

Für weitere Fragen stehe ich Euch gerne auch persönlich zur Verfügung.

Get fit and kick ass! 

Internationaler Weltfrauentag